반응형 여드름에나쁜음식1 여드름에 좋은 음식 나쁜 음식 알기 미용상으로 좋지 않지만 여드름이 생기면 스스로도 불편한 점이 많이 있습니다. 또한 여드름이 음식만으로 되는 것은 아니지만 평상시 식습관에서 여드름에 좋은 음식은 어떤 것이 있고 나쁜 음식의 종류는 무엇인지 알고 여드름을 악화시키는 일은 없도록 정리했습니다. 여드름에 좋은 음식 일반적으로는 균형 잡힌 영양소 섭취를 위한 식사를 하시는 것이 좋습니다. 그리고 항산화제가 풍부한 식품으로 통해 염증을 완화하는데 괜찮은 음식 섭취를 매일 해주시는 것이 여드름을 빨리 잡는데 괜찮습니다. 1. 항산화제 음식 채소와 과일 - 케일, 당근, 피망, 오렌지, 딸기, 사과, 시금치는 항산화제가 풍부하며 미네랄과 비타민이 염증 완화에 좋으며 피부의 건강을 유지하는데 좋습니다. 그래서 매일 식단에 포함시키는 것이 도움이 됩니다.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
