반응형 갱년기에좋은음식1 갱년기에 좋은 음식 식사 요령 갱년기에 되면 심적으로나 신체적으로 다운이 되는 경향이 일어납니다. 이것은 노화에 따른 난소의 작용이 저하되는 것이 큰 원인입니다. 이러한 변화는 불가피하지만 증상을 완화시키는 것은 가능하기에 갱년기에 좋은 음식 어떤 것이 있는지와 함께 식사요령에 대해서도 함께 알고 있는 것이 좋기에 소개합니다. 갱년기 식사 요령 노화는 모든 사람에게 발생하는 현상입니다. 노화로 인해 세포가 쇠약 해지고 신체의 다양한 기능이 저하되는 것은 피할 수 없습니다. 폐경기도 난소의 기능이 저하되고 에스트로겐의 분비가 감소하는 것이 주요 원인입니다. 에스트로겐 분비량을 20대 양으로 되돌릴 수 없습니다. 그러나 식생활을 재검토함으로써 에스트로겐의 분비 저하에 따른 부조를 완화, 개선할 뿐만 아니라 새롭게 일어나는 증상이나 질병을.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
