반응형 고혈압생활습관1 고혈압 관리방법 생활습관 체크 혈압이 높아지게 되면 문제가 다양한 합병증이 될 가능성이 높아지기에 고혈압 관리방법 잘 아시고 항상 실천하시는 것이 필요합니다. 고혈압이 되면 완치가 아닌 관리에 집중을 해야 하기에 생활습관부터 잘 관리하시는 것이 필요합니다. 혈압 파악 고혈압 관리에 있어서 자신의 혈압은 현재 어느 정도 인지를 파악하는 것이 중요합니다. 자동 혈압측정기의 보급으로 인해서 가정에서도 쉽게 혈압을 측정할 수 있기 때문에 집에서 측정하는 습관을 가지는 것이 먼저입니다. 또한 고혈압이라고 해도 혈압의 정도가 사람마다 다르기 때문에 현재 자신은 얼마만큼의 혈압인지를 파악하지 않으면 측정된 수치가 자신에게 있어서 높은지, 낮은지 하는 판정을 할 수가 없습니다. 예를 들어, 수축기 혈압이 150mmHg, 확장기 혈압이 90mmHg이.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
