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돈되는 취미 폴리머클레이 장점 및 단점 알기 이름만 들으면 생소한 말입니다. 폴리머 클레이. 영어로 설명하자면 polymer clay. 고분자점토로 이해하면 쉽습니다. 하지만 배우면 돈되는 취미이기도 합니다. 처음에는 지점토, 혹은 고무찰흙처럼 느껴지지만 오븐에 구우면 단단해져서 액세서리나 다양한 소품으로 활용할 수 있는 것이 바로 폴리머 클레입니다. 그러나 폴리머클레이 배우기 시작 전 장점은 무엇이고 단점은 어떤 부분이 있는지 그리고 배운 후 할 수 있는 것은 무엇인지 아시고 하시는 것이 좋습니다. 폴리머클레이 장점 폴리머 클레이는 돈 되는 취미생활 중 하나입니다. 아트라고 불릴 만큼 실제로 이런 것을 판매하는 곳도 많기 때문입니다. 개인적으로 만들어 판매하는 사람도 많습니다. 실제 몰드에 떠서 다른 사람들도 다 하고 다니는 머리핀, 브로치 보다.. 2024. 1. 21.
치질원인 변비와 설사 개선방법 치질의 원인으로 일반적인 것이 보통 변비와 설사입니다. 그래서 치질예방을 위해서도 치질개선을 위해서도 변비와 설사를 개선하는 방법을 아시는 것이 좋습니다. 치질원인 변비가 치질에 좋지 않은 이유 - 변비가 치질의 적이라고 불리는 이유는 딱딱한 대변으로 주위에 상처를 주게 됩니다. 그래서 항문 주변에 사마귀 치질이 발생하거니 항문 상피가 끊어져 찢어진 치질이 생기게 됩니다. 또한 단단한 대변은 항문의 점막을 손상시켜서 잡균이 그 속으로 들어가 염증을 일으키는 원인이 됩니다. 설사가 치질에 좋지 않은 이유 만성 설사도 치질의 원인이 됩니다. 특히 물과 같은 대변은 힘차게 배변되기 때문에 항문에 부하를 걸어 항문 피부를 손상시킵니다. 따라서 치질로 발전하기 쉬워집니다. 변비 개선방법 1. 규칙적인 생활과 무리.. 2024. 1. 20.
치매예방 식사방법과 운동에 대해 자신뿐만 아니라 주위 모두가 힘들어지는 것이 치매입니다. 그래서 치매가 되지 않도록 치매예방 방법에 대한 자료를 알려드립니다. 식사방법부터 운동까지 참고하셔서 치매를 예방하세요. 첫째는 운동을 꾸준히 하는 방법. 둘째로는 식사. 셋째는 사회적 활동에 참여하는 것입니다. 치매는 또한 대사 증후군과도 관련이 있습니다. 고혈압, 고지혈증, 비만, 당뇨병 등의 대사 증후군은 뇌혈관성 치매뿐만 아니라 알츠하이머형 치매에서도 위험 인자로 간주되고 있습니다. 치매예방 1. 운동 주 2~3회 이상 그리고 30분 이상 운동을 하는 것입니다. 주로 걷는 것이 좋습니다. 주 3회 이상 30분 이상의 운동을 한 것은 인지기능이 저하되는 것이 적고, 고령자의 치매의 발병을 감소시키고 있는 것을 알려져 있습니다. 최근에는 단순히.. 2024. 1. 19.
식탐많은 아이 소아비만 식단 개선 아이의 식탐으로 인해 점점 비만이 되었을 때 어떻게 식탐을 줄이고 개선해야 할지 고민이 되는 부분입니다. 식탐 많은 아이 원인과 소아비만 식단 어떻게 짜면 좋을지에 대한 소개입니다. 소아비만은 성인비만과는 차이점이 있기 때문에 장기적인 계획을 갖고 지속적이며 점진적인 변화를 시도하는 것이 필요합니다. 성인의 경우에는 지방세포가 커진 것에 반해 소아비만은 지방세포수 자체가 많아진 것이기 때문에, 체지방 감소에 더 큰 어려움이 있습니다. 또한 탄수화물과 포화지방의 섭취 비율이 높고, 한끼 섭취량이 많은 상태에서 비교적 많은 양을 섭취해도 칼로리가 적은 채소의 섭취량이 적으며, 그로 인해 상대적으로 비타민과 무기질의 섭취량이 부족하여 골격성장에도 영향을 미칠 수 있습니다. 식탐많은 아이 원인 식탐의 원인은 여.. 2024. 1. 19.
생리불순 원인 종류 및 개선방법 알기 여성분에게 있어서 생리를 일정하게 하는 것이 아닌 생리가 늦어지나 빨리 하는 등 생리불순이 되면 알게 모르게 스트레스가 됩니다. 그래서 생리불순 원인은 어떤 종류들이 있는지와 개선방법에 대해 함께 알아두시면 좋습니다. 일반적으로 생리주기는 25~38일 이내입니다. 생리로 인해 출혈하는 기간은 3~7일이 정상 범위로 되어있습니다. 이 기간을 벗어나면 생리불순으로 판단합니다. 생리시기가 오지 않거나 생리 기간이 너무 짧을 경우도, 월경 이상이라고 합니다. 또한 임신을 하게 되면 생리를 하지 않습니다. 생리불순 방치 일시적인 생리 불순은 6일 정도까지의 어긋나는 것으로 과잉적으로 신경 쓸 필요는 없습니다. 그러나 생리가 오는 타이밍이 너무 불규칙하거나 월경기간이 과도하게 길고 짧다는 상황이 계속되고 있는 여성.. 2024. 1. 19.
강아지 검은색 똥 원인과 질병 여부 사람도 그렇지만 강아지도 똥의 색상에 따라서 질병 여부에 대해 짐작을 할 수 있습니다. 그래서 강아지가 건강한 똥을 누었을 때와 반대로 강아지 검은색 똥 누웠을 때 원인 및 질병에 대해 아시고 있는 것이 좋습니다. 강아지 검은색 똥 원인 1. 음식 육류의 섭취량이 많다. 강아지 똥이 검은색을 하고 있어도 직전은 밥에 철분을 많이 포함된 육류가 메인이 있을 경우에는 검은색 똥을 누게 됩니다. 이는 건강과 관련이 없는 자연스러운 대변입니다. 강아지 알레르기 대용으로 먹이는 사료 중에서도 변의 색의 변화가 있을 수 있습니다. 2. 약 철분이 포함되어 있다. 철분이 많이 포함된 보충제와 약을 마시는 경우에도 똥이 검게 될 수 있습니다. 빈혈 등의 치료를 위해 마시고 있는 보충제나 약에 의해 똥이 검게 되는 경우.. 2024. 1. 18.
갱년기 질냄새 이유와 개선법 그동안 질냄새가 안 났는데 40대 이후로 어느 순간 질냄새가 나기 시작했다면 갱년기와 관련이 있을 수도 있습니다. 이는 여성호르몬과 관계가 있기에 갱년기 질냄새 이유에 대해 그리고 개선법에 대해 알고 계시는 것이 좋습니다. 갱년기 질냄새 이유 폐경기에 접어들면 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 줄어급니다. 그와 함께 질 내부 토착균의 힘도 줄어듭니다. 우선 '다델라인 바실러스'라는 유산균 군집이 박테리아 내부를 산성으로 유지합니다. 그래서 박테리아는 산성 조건에서는 자랄 수 없습니다. 이를 자정작용이라고 하는데, 폐경기에는 약해져 알칼리성이 됩니다. 생리가 규칙적인 나이와 달리 질 분비물이 줄고 건조해지기 쉽습니다. 소변과 땀이 들어가면 세균이 증가하고 냄새가 강해집니다. 개인차는 있지만 갱년기에는 다양한.. 2024. 1. 18.
고양이가 화장실에서 자는 이유 해결방법 간혹 보면 고양이가 화장실에서 잘 노거나 아예 자는 냥이도 있습니다. 왜 고양이가 화장실에서 자는 이유 뭘까부터 시작해 화장실에서 자면 안 되게 하는 해결방법까지 함께 소개합니다. 고양이가 화장실에서 자는 이유 1. 자신의 냄새로 인한 안정감 깨끗한 것을 좋아하는 고양이가 굳이 화장실에서 자는 경우는 자신의 냄새가 진하게 있는 화장실에서 안정감을 느낄 때입니다. 이유는 고양이는 자신의 냄새가 없는 곳에서는 불안감을 느낍니다. 뭔가 현재 상황에서 가장 강력하게 냄새가 나는 화장실에서 잠을 잔다면 외부적으로 불안함을 느끼는 경우이기에 변한 환경은 없는지 체크해 보시는 것이 좋습니다. 2. 생활환경이 갑자기 바뀌었을 때 이사 등으로 생활환경이 급격하게 바뀌었을 때 화장실에서 잠을 자는 경우가 자주 있습니다. .. 2024. 1. 17.
고혈압 관리방법 생활습관 체크 혈압이 높아지게 되면 문제가 다양한 합병증이 될 가능성이 높아지기에 고혈압 관리방법 잘 아시고 항상 실천하시는 것이 필요합니다. 고혈압이 되면 완치가 아닌 관리에 집중을 해야 하기에 생활습관부터 잘 관리하시는 것이 필요합니다. 혈압 파악 고혈압 관리에 있어서 자신의 혈압은 현재 어느 정도 인지를 파악하는 것이 중요합니다. 자동 혈압측정기의 보급으로 인해서 가정에서도 쉽게 혈압을 측정할 수 있기 때문에 집에서 측정하는 습관을 가지는 것이 먼저입니다. 또한 고혈압이라고 해도 혈압의 정도가 사람마다 다르기 때문에 현재 자신은 얼마만큼의 혈압인지를 파악하지 않으면 측정된 수치가 자신에게 있어서 높은지, 낮은지 하는 판정을 할 수가 없습니다. 예를 들어, 수축기 혈압이 150mmHg, 확장기 혈압이 90mmHg이.. 2024. 1. 17.
코성형 수술 후 회복기간 일상생활 언제부터 코성형을 하고 싶거나 계획 중에 있으신 분이라면 회복기간에 대해서도 궁금하실 겁니다. 웬만하면 코성형 수술을 하고 나서 일상생활을 빠르게 하고 싶기 때문인데요. 그래서 코성형 수술 후 회복기간에 대한 자료를 정리해 소개합니다. 코성형 후 회복기간 - 메스를 사용해서 코성형 수술을 하면 대부분 회복기간이 발생합니다. 또한 개인차가 있으며 받은 시술에 따라서 증상이 달라지게 됩니다. - 코수술 후 증상은 발적, 부종, 내출혈입니다. 출혈이나 상처로 인한 통증이 동반될 수 있습니다. 숙련된 의사가 수술을 할 때는 수술 후 통증이 덜한 경우도 있습니다. 통증은 진통제로 충분히 억제할 수 있습니다. - 메스의 위치, 절개 범위, 수술 방법, 개인차에 따라 다릅니다. 예를 들어 수술 후 흉터의 모습은 개복수술과 폐.. 2024. 1. 16.
갱년기 증상 장애 원인과 개선방법 나이가 들게 되면 여성에게 찾아오는 갱년기 증상이 있습니다. 많은 땀을 흘리는가 하면 여러 가지 다양한 갱년기 증상 등이 나타나기도 하고, 때로는 못 느끼는 경우도 있지만 대부분 갱년기가 되는 힘들어하기에 그 원인과 개선방법에 대해 소개합니다. 갱년기 갱년기는 폐경의 전후 5년 ~ 10년 기간이며 여성의 겪게 됩니다. 폐경의 시기를 맞이하면 난소 내에 있는 난포가 소실되어 가서 배란도 정지해 가기 때문에 여성 호르몬이 분비되지 않게 됩니다. 일반적으로 폐경(월경이 완전히 정지한 상태)을 맞이하는 연령의 평균은 50세 전후입니다. 그중에는 40세에 폐경을 맞이하는 사람도 있고, 55세를 지나 월경이 있는 사람도 있습니다. 갱년기 증상 원인 여성 호르몬은 생식을 위해서뿐만 아니라 다양한 장기에서 일하고 임신.. 2024. 1. 16.
강아지에게 좋은 과일 종류와 주의점 과일의 경우 당분이 높다는 이미지로 인해 강아지에게 과일을 주면 되는지 궁금한 보호자분들이 있습니다. 그래서 강아지에게 좋은 과일 종류에 대한 소개와 주의점에 대해 알려드립니다. 제철 과일 - 봄 : 딸기와 키위 - 여름 : 복숭아와 파인애플 - 가을 : 감과 배 - 겨울 : 귤 과일에는 비타민 등 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 하지만 먹이면 안 되는 과일도 있으니 우선 먹어도 되는 과일 종류만 알고 계시는 것이 좋습니다. 강아지에게 좋은 과일 종류 1. 바나나 에너지 보급에도 좋은 과일로도 유명한 바나나에는 칼륨이 많이 포함되어 있기 때문에 세포를 활성화시켜 근육의 수축과 장 운동을 돕는 정장 작용을 기대할 수 있습니다. - 양질의 식이섬유가 많기 때문에, 변비 기미의 강아지에게 최적인 과일입니다... 2024. 1. 15.
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